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indir.biz Editor: Calcule su BMR. BMR o la tasa metabólica basal de calorías necesarias para el proceso básico de la vida es el número. La calculadora de BMR se necesita para mantener sus calorías diarias de peso le ayudará a saber el número.

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BMR es individual. Su BMR una serie de factores: sexo, edad, altura, peso, estructura corporal, el estrés, la temperatura ambiental y el otro se ve afectado. Las mujeres que los hombres suelen tener un BMR más alto. La calculadora de BMR toma en consideración el nivel de actividad.

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Si usted quiere perder peso, una dieta baja en calorías y poco a poco reducir la ingesta diaria de calorías y / o hacer ejercicios físicos. Sin embargo, asegúrese de consultar a su médico antes.
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